Por Trás do Não

Um dos grandes sabotadores do bem-estar, do sucesso profissional e dos relacionamentos é a dificuldade das pessoas em dizer NÂO.

Em mais de meus 30 anos na trajetória com a inteligência emocional, seja em atendimento terapêutico, orientação familiar, coaching ou mentoria, lá estava o NÃO, como vilão.

Isto acontece por conta do significado que é dado a esta palavra tão pequena, mas dona de um grande poder.

Aos 8 meses de idade iniciamos nossa primeira compreensão do não, onde passa a ter uma conotação de impeditivo e de limite, fundamental para nosso aspecto psíquico e social.

Você conhece pessoas cujo não funciona como um gatilho para rebeldia? Basta ouvi-lo que se tornam convictas de que então é agora que têm de fazer mesmo!

Ou você conhece outro tipo de pessoas que se intimidam diante da possibilidade de ouvir um não? Por isso, não arriscam, não ousam, não perguntam, não pedem, não fazem.

Existem ainda aquelas que não dizem não por medo de serem julgadas e perderem sua imagem de pessoa boazinha. O que vão pensar de mim, se…

As consequências podem ser devastadoras, tanto na identidade, quanto no senso de capacidade e de merecimento dessas pessoas.

Não é raro se perderem de si mesmas e precisarem de ajuda para se reconhecerem e conseguirem responder a si mesmas – quem sou eu? O que eu realmente quero para mim?

Inúmeras vezes são dominadas por sentimentos de raiva e/ou irritação por “tão pouco”.

Pois se sentem frustradas em seus planos e desejos e não conseguem transmitir em palavras o que sentem, por isso “estouram” facilmente, se tornam rudes e grosseiras sem se perceberem.

Outras vezes, essa frustração e destrutividade se interioriza em forma de depressão, sua autoestima fica abalada e cada vez menos age em direção de si mesmo e de seu futuro.

Estas são algumas das perdas provocadas por não conseguir dizer NÃO quando necessário.

E se começássemos aqui a dar novos sentidos e mais positivos a esta palavrinha?

E se dizer não para o outro significasse dizer sim para você, para seus sonhos, seus objetivos?

E se dizer não para o outro significasse dar limites, e resgatar sua privacidade e sua essência?

E se dizer não significasse se fazer compreender melhor e assim alcançar muito mais qualidade em seus relacionamentos?

E se dizer não significasse liberdade para você?

Como seria?

Luci Maritan
Psicanalista, Mentora e Mastercoach