Tem um Chefe Insuportável e Machista? Saiba o que Fazer.

Há muitas mulheres insatisfeitas com os seus chefes. Em muitos casos, o problema do chefe é a ironia, as indiretas e até mesmo a violência no discurso e/ou no tom de voz, apenas pela subordinada ser do género feminino. Conseguimos também perceber que, em determinados cenários, os chefes cobram demasiado, inclusivamente, ligando fora do horário de trabalho e, em algumas situações, ameaçando com despedimento.

As mulheres continuam a ter mais desafios do que os homens no mundo do trabalho. Para além de ganharem bem menos, não raras vezes, vêm-se confrontadas com despedimentos, devido à questão da maternidade. Em Portugal, as mulheres ganham, em média, significativamente menos do que os homens, mesmo tendo mais qualificações. Ainda recentemente, o Tribunal Europeu veio esclarecer que as grávidas em Portugal não estão protegidas de despedimento coletivo.

Tanto ao nível do assédio moral como sexual, as mulheres continuam a ser as principais vítimas no trabalho. O machismo ainda continua presente na mente de muitos chefes, não só devido às crenças herdadas na infância, mas também como defesa dos privilégios masculinos em muitas empresas. Se você não gerir adequadamente a sua relação com o seu chefe machista e problemático pode vir a sofrer graves consequências ao nível da saúde.

Possíveis consequências para a sua saúde:

• Palpitações;
• Distúrbios digestivos;
• Desregulação do sono;
• Stress crónico;
• Ataques de choro;
• Hipertensão arterial;
• Isolamento;
• Ataques de pânico;
• Dores de cabeça;
• Depressão;
• Suicídio.

Estratégias para lidar com o seu chefe machista:

• Tente perceber o seu chefe, colocando-se no lugar dele:

“Quais são as suas prioridades?”

“Como é que ele mede o sucesso?”

“Quais são os seus pontos positivos?”

“E os seus pontos mais delicados?”

“Será que ele trata os homens de forma diferente?”

Entendendo melhor o seu chefe, possibilita-lhe gerir, da melhor forma possível, a relação chefe-colaborador.

• Não deixe que o seu chefe machista prejudique aquilo que você considera “um bom trabalho” só por ser mulher.

Por vezes, algumas pessoas arranjam desculpas para a sua falta de produtividade. Desculpas como “se tivesse outro chefe as coisas seriam diferentes” são muito frequentes.

• Não reaja da mesma forma que o seu chefe machista.

Se o seu chefe gritar, não faça o mesmo. Mantenha um comportamento calmo, compreendendo quais são os “gatilhos” que a tiram do sério e que a podem fazer explodir. Pergunte-se: “quais são os valores em que acredito e pelos quais me quero reger?”. Muitos chefes machistas alimentam as suas razões comportamentais se o outro lado entrar no seu jogo.

• Arranje uma oportunidade para conversar francamente e sem distrações com o seu chefe machista.

• Prepare a conversa com antecedência, de preferência trocando impressões com pessoas da sua confiança (se possível alguém que conheça bem o seu local de trabalho). Exponha os pontos que a levaram a criar uma grande insatisfação laboral. Centre-se nas questões comportamentais e não nos “ataques de carácter”. Tome a iniciativa, como por exemplo: “Sinto que a nossa relação poderá melhorar em alguns pontos, quando é que terá disponibilidade para nos reunirmos?” Dê a entender ao seu chefe que a empresa poderá sair severamente prejudicada se ele não mudar os comportamentos consigo.

• Mantenha-se 100% focada no trabalho e aprenda a desligar-se fora dele.

• Decidindo manter-se na empresa, mesmo com um chefe problemático e machista, continue a suar a camisola, dignificando a sua organização. Não deixe que os seus valores sejam afetados pelos comportamentos dos outros. Quando sair do trabalho, aproveite o tempo da melhor forma, envolvendo-se em atividades físicas, procurando hobbies prazerosos para si e socializando com pessoas positivas e enérgicas.

• Não se deixe intimidar por um possível assédio moral.

Alguns chefes machistas ganham o poder através do medo que criam nas suas colaboradoras, em muitos casos aliando-se a outros homens machistas na empresa. Se você está a fazer aquilo que melhor sabe, mantenha-se firme e tente não responder com raiva a insultos ou gritos. Exija respeito, sempre! No caso de perceber que está numa situação que está a afetá-la profundamente, tente perceber como pode sair dessa situação. Pondere todas as possibilidades (processo em tribunal, despedimento ou simplesmente uma conversa direta), mas sempre consciente das possíveis consequências e implicações na sua vida, no caso de tomar medidas de rotura com a empresa.

As adversidades da vida fortalecem-nos se as gerimos de forma adequada. Fernando Pessoa disse um dia:

– “Pedras no caminho? Guardo-as todas. Um dia vou construir um castelo.”

Luís Lameira
Psicólogo Clínico e da Saúde